Aquacycling
Forma ćwiczeń polegająca na pedałowaniu na specjalnym rowerze stacjonarnym (aquabike) zanurzonym w wodzie. Aquacycling łączy w sobie w sobie elementy aquaerobiku i ćwiczeń na rowerze stacjonarnym.
Ciężar ciała w wodzie jest mniejszy niż na powietrzu przez co zmniejsza się także obciążenie stawów w czasie pedałowania. Sama woda powoduje natomiast zwiększenie oporu, dzieki czemu mięśnie muszą pracować intensywniej. Te cechy powodują, że aquacycling jest polecany dla osób chcących modelować swoją sylwetkę.
Hydromasaż wodno-powietrzny
Hydromasaż poprawia samopoczucie, pobudza i dodaje energii, pozwala dłużej zachować dobrą formę i młodość. Działa też korzystnie na skórę, usuwa zmęczenie i odpręża. Masaż wodny łagodzi też bóle stawów, głowy, rozluźnia napięte mięśnie.
Z masażu wodnego mogą korzystać wszyscy, także dzieci i starsze osoby. Docenią go zwłaszcza ci, którzy przez wiele godzin dziennie pracują w pozycji stojącej lub siedzącej, co źle wpływa na kręgosłup i krążenie. Cierpiącym na choroby zwyrodnieniowe wodny masaż ukoi bóle stawów. Wspomoże też leczenie rwy kulszowej. Masaż powietrzny może stanowić doskonałą zabawę dla dzieci, jednocześnie wpływając na lepszy i spokojniejszy sen. Dla kobiet to domowe SPA poprawiające wygląd i kondycję skóry oraz jędrność całego ciała. Masaż wodny przynosi ulgę po ciężkim wysiłku fizycznym, poprawia koncentrację, sprzyja leczeniu schorzeń układu kostnego i krążenia. Połączenie systemu wodnego i powietrznego pozwala na zintensyfikowanie dobroczynnych właściwości wodolecznictwa.
Znakomicie sprawdza się w kosmetyce. Poprawia ukrwienie skóry, przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, redukując cellulit. U kobiet po porodzie przywraca sprężystość mięśni brzucha. Kąpiele w wannach z hydromasażem poleca się też przy problemach ze skórą, osteoporozie i zaburzeniach trawienia.
Hydroterapia
Hydroterapia jest jednym z zabiegów pielęgnacyjno-relaksacyjnych używanych dziś powszechnie. Taki sposób na zdrowie i relaks znany jest od dawien dawna. Dzięki ciepłej wodzie i jej ruchowi, krew w organizmie zaczyna szybciej krążyć, wyzwalane są w mózgu endomorfiny, które niwelują ból. Hydroterapia doskonale wpływa na stawy, mięśnie, wiązadła. Szybsze krążenie krwi powoduje również intensywniejszy transport tlenu y substancji odżywczych w organizmie.
Podczas zabiegów hydroterapii ciało lub jego część zanurzana jest w wodzie. Dzięki wyporności staje się ono "lżejsze", co w rezultacie odciąża uszkodzoną część ciała. Dodatkowo masowane jest strumieniem wody lub powietrza wypuszczonego pod wodą. Hydroterapia ma korzystny wpływ praktycznie na wszystkie układy organizmu: mięśniowy, nerwowy, kostny, krwionośny.
Ozon
Kąpiel polega na masowaniu zanurzonego w wodzie ciała olbrzymią ilością pęcherzyków powietrza z dodatkiem ozonu. Ma silne działanie relaksujące i antydepresyjne. Ozon działa bakteriobójczo i grzybobójczo, wykazuje działanie ukierunkowane na metabolizm kierunkowy. Zapobiega chorobom układu oddechowego oraz zaburzeniom przemiany materii. Kąpiel oczyszcza skórę, zwiększając ukrwienie i pobudza system nerwowy.
- reguluje przepływ pierwotnego tlenu przez skórę,
- poprawia odżywianie i metabolizm tkanek,
- wyzwala większą ruchliwość w stawach,
- łagodzi zmarszczki, wygładza skórę,
- rozszerza naczynia włosowate,
- hamuje powstawanie żylaków,
- wspomaga zwalczenie cellulitu,
- zmniejsza napięcie mięśniowe
Podczerwień
W tkance biologicznej wywołuje przede wszystkim reakcje termiczne. W kontakcie ze skórą skutkuje ogrzaniem i wywołuje pocenie się. Posiada właściwości biostymulacyjne i zdrowotne, stąd jej zastosowanie w przypadku bólów mięśniowych, leczenia kontuzji i stanów zapalnych oraz płytkich zaburzeń krążenia.
Z jej pomocą można leczyć takie schorzenia jak: choroby skóry, mięśni, rwa kulszowa, wysokie ciśnienie krwi, stres, zmęczenie, reumatyzm, ból głowy, artretyzm, bezsenność, przeziębienia.
Energia podczerwieni korzystnie wpływa na układ sercowo naczyniowy, układ oddechowy, gospodarkę wodno-elektrolitową, czynność wydzielniczą nerek i wielu innych gruczołów. Poza tym obniża napięcie mięśni, zmniejsza pobudliwość nerwową oraz wrażliwość receptorową, przez co działa uspokajająco i przeciwbólowo, a także znacznie przyspiesza przemianę materii.
Promieniowanie podczerwone oczyszcza skórę i tkanki podskórne z toksyn, w tym, co szczególnie może zainteresować panie, z żelującej substancji składającej się z tłuszczu, wody i innych zbędnych substancji, lokalizujących się w fałdach pod skórą, czyli cellulitu.
Korzystanie z okiełznanej podczerwieni nie tylko działa zdrowotnie na skórę, ale także wspomaga odchudzanie. Podając za podręcznikiem Fizjologii Medycznej Guytona wyprodukowanie jednego grama potu wymaga 0,586 kcal. Osoba poddana umiarkowanemu kondycjonowaniu może w łatwy sposób wypocić 500g w saunie, zużywając prawie 300 kcal, czyli równoważność biegu na 4 km.
Kolagen
Udowodniono, że możliwa jest stymulacja komórek w skórze, które produkują włókna kolagenowe niezbędne do polepszenia struktury skóry. Ten proces odbywa się w ściankach drobnych naczyń krwionośnych, a stymulowany jest falami świetlnymi odpowiedniej długości. Przez stymulację komórek do produkcji kolagenu polepsza się zdolność skóry do pobierania tlenu oraz jej zdolność do wydalania toksyn.
Zdecydowanej poprawie ulega zdolność skóry do pobierania i magazynowania wody. Ten proces poprawia jędrność skóry i wpływa pozytywnie na jej regenerację, co z kolei wzmacnia strukturę kolagenu. W ten sposób remodelowana jest struktura skóry.
Co ważne, kolagen ma również wpływ na powstawianie nowej, zdrowej skóry, jest to niezwykle istotne np. podczas gojenia się ran.
- Kolagen zachowuje świeżość i jędrność skóry
- Kolagen wzmacnia tkankę łączną na całym ciele
- Kolagen zapobiega starzeniu się skóry
- Możliwe jest indywidualnie dostosowane i bezpieczne opalanie dzięki czujnikowi do analizy skóry
- Opalanie stymuluje produkcję witamy D3 i jej pozytywny wpływ na organizm
- Kolagen rewitalizuje i odświeża skórę przywracając jej utraconą wilgotność
- Kolagen wygładza zmarszczki, zwłaszcza na twarzy, szyi i dekolcie
- Kolagen i opalanie zwiększają ogólną atrakcyjność
Vacu / podciśnienie
W wyniku wykonywanego ruchu i panującym w kapsule podciśnieniu dochodzi do polepszenia krążenia krwi w skórze i tkance podskórnej w miejscach, gdzie odkładają się większe ilości tłuszczu: uda, pośladki, talia, brzuch. Tłuszcze są nośnikiem energii, potrzebnej do pracy mięśni szkieletowych. Podczas ćwiczenia w podciśnieniu dochodzi do podwyższonego wyzwalania wolnych kwasów tłuszczowych z tkanki tłuszczowej oraz dzięki lepszemu krążeniu krwi, do ich szybszego odtransportowania do tkanki mięśniowej.
Podciśnienie powoduje poprawę krążenia limfy, odpowiadającej za usuwanie zbędnych produktów przemiany materii oraz nadmiaru wody. Efektem jest gładka i jędrna skóra, poprawa jej jędrności oraz szybka redukcja tkanki tłuszczowej.
Koloroterapia
Koloroterapia (color teraphy) pomaga w niwelowaniu problemów, z którymi boryka się każdy organizm człowieka
- Rezerwy energii
- Odporność organizmu
- Dobre samopoczucie psychiczne
- Przemiana materii
- Skóra i tkanki
Na owe przypadłości możemy oddziaływać poprzez pobudzanie miejsc odpowiedzialnych za odpowiednie funkcje organizmu takich jak centra energetyczne (czakry), drogi i punkty energetyczne (meridiany, południki), oraz strefy impulsów i organów.
Czerwony - uaktywnia, ożywia, dynamizuje, intensyfikuje, wydobywa głęboko zablokowaną energię, pobudza uśpione, ociężałe i zredukowane procesy myślowe, wzmacnia zmysły. Kolor czerwony jest przeciwieństwem koloru niebieskiego
Niebieski - uspokaja, hamuje, koncentruje, chłodzi, gromadzi energię, doprowadza do porządku nadmiernie aktywne procesy zapalne, wycisza. Pod względem oddziaływania niebieski jest przeciwieństwem koloru czerwonego.
Żółty - wzmacnia, tonizuje, otwiera, ożywia umysł, pobudza, ale nie denerwuje, rozszerza pole działania energii, wzmacnia słabe procesy organizmu, likwiduje odrętwienie, wzmacnia odpornoć nerwową. Pod względem oddziaływania żółty znajduje się dokładnie pomiędzy czerwonym i niebieskim.
Trzy kolory uzupełniające:
Zielony - przywraca równowagę, odpręża, uspokaja, utrzymuje energię fizyczną i psychiczną w stanie równowagi, likwiduje napięcia i bóle, daje głęboki spokój. Pod względem oddziaływania zielony jest pośredni między niebieskim a żółtym.
Pomarańczowy - regeneruje, ożywia, ogrzewa, pobudza energię łagodniej niż kolor czerwony i spokojnie ją regeneruje, likwiduje skurcze. Pod względem oddziaływania pomarańczowy jest pośredni między czerwonym i żółtym.
Fioletowy - inspiruje, koi nerwy, zmniejsza pobudzenie nerwowe, podnosi poziom transformacji energii, wspomaga wysiłek umysłowy, odpręża, łagodzi podrażnione nerwy, uśmierza ból. Pod względem oddziaływania fioletowy łączy działanie niebieskiego i czerwonego.